训练
训练后肌纤维修复要多久?
答：训练后肌纤维修复要多久？训练后肌纤维的修复时间因人而异，通常需要数天乃至数周的时间。修复速度受多种因素影响，包括训练强度、个人体质和营养状况等。训练后多久开始出现肌肉酸痛
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